Quem já não passou por uma situação de vergonha?
Eu sentia muita vergonha de falar em público.
Sentia vergonha de expor minhas ideias.
Sentia vergonha de apresentar trabalhos na escola.
Sentia vergonha de fazer alguma coisa diferente e dar tudo errado.
O sentimento da vergonha surge quando sentimos medo de não sermos aceitos, de não sermos amados. Bem no profundo o que todos desejamos desde criança é sermos amados, sermos aceitos e pertencentes da nossa família. Por isso, muitas vezes nos cobramos tanto! Exigimos de nós a perfeição, o "fazer certinho", pois acreditamos internamente que se fizermos tudo certinho, sempre seremos amados. Para conquistar essa postura, muitas vezes utilizamos de máscaras, para nos "moldarmos", seguirmos um padrão de idealização do que é certo. E nesse caminho, nos perdemos de nós mesmos, da nossa essência, do que verdadeiramente somos.
A ideia aqui, não é sumir com a vergonha e sim "ACOLHER A VERGONHA", olhar para ela, perceber a mensagem que está por trás, dar um lugar em nosso coração, concordar com esse "medo" e seguir, com medo mesmo, com vergonha mesmo!!!
Grande abraço
Fabiane de Oliveira - Terapeuta Sistêmica